Latihan Praktis Untuk Menjaga Kekencangan Miss V - TwitterTorss.com

TwitterTorss.com

TwitterTorss.com

Breaking

Saturday, March 14, 2020

Latihan Praktis Untuk Menjaga Kekencangan Miss V

Semua perempuan niscaya ingin menjaga kesehatan organ vitalnya. Diharapkan, meski bertambahnya usia, vagina mereka masih kencang sehingga performa dan kepercayaan diri ketika di ranjang pun tidak menurun.

Dikatakan Louann Brizendine, MD, untuk mempertahankan kekencangan miss V ada terapi fisik yang dapat dilakukan ialah menciptakan otot dasar panggul, termasuk vagina lebih tegang. Brizendine menuturkan, di Perancis banyak klinik yang menyediakan praktik ibarat itu,

"Di sana disebut reedukasi perineum. Cara kerjanya, otot vagina akan dikencangkan sehingga jalan masuk sempit pada vagina akan terasa lebih sensitif, sehabis sebelumnya lebih tebal dan tak terlalu sensitif alasannya usia atau melahirkan," jelas Brizendine.

Sebab, Brizendine menekankan semakin bertambah usia wanita, vagina dan otot dasar panggul akan mengendur dan hampir 76% perempuan mengeluhkan miss V-nya tidak terlalu sensitif sehingga relasi ranjang tak terlalu memuaskan.

"Jika Anda ingin yang simpel, lakukan saja kegel selama 2-4 detik sebanyak 5 hingga 10 kali dalam sehari. Lakukan kegel dengan mengencangkan otot vagina ibarat Anda sedang menahan kencing atau BAB," lanjut Brizendine.

Menurutnya, otot yang dipakai ketika latihan kegel sama dengan yang 'dilatih' ketika melaksanakan latihan otot dasar panggul. Jika latihan kegel sudah dilakukan dengan tepat, salah satu cirinya ialah perineum (area antara vagian dan anus) akan terasa ibarat diremas setiap gerakan dimulai.

"Jika Anda sudah terbiasa, tambah durasinya menahan gerakan kontraksi otot vagina dari 2-4 detik, kemudian 5-6 detik dan kemudian 10 detik," tutup Brizendine.

No comments:

Post a Comment

Pages